Depressie: Vragen en Antwoorden

Cursus voor mensen met licht depressieve klachten

Cursus voor mensen met licht depressieve klachten Bron: ingezonden nieuws

Het eigen levensverhaal als inspiratiebron Op maandag 18 februari start Preventie GGZ Leiden met de cursus “De verhalen die we leven” voor mensen met licht depressieve klachten. In de bijeenkomsten worden 55-plussers uitgenodigd om ervaringen uit het eigen leven te vertellen en deze ervaringen te evalueren.

Het eigen levensverhaal is een unieke bron. Niemand anders heeft dit leven geleefd. Herinneringen ophalen aan het eigen leven helpt om bewust te blijven van uw eigen kwaliteiten en levenservaring. Dit kan helpen om positief in het leven te staan en bewust keuzes te maken. De cursus 'De verhalen die we leven' richt zich op mensen met lichte depressieve klachten. Bij veel mensen ontstaat ook de behoefte om op enig moment op hun eigen leven terug te kijken, een soort tussenbalans op te maken. Wat heb ik gedaan en geleerd in die verschillende perioden? Welke betekenis kan ik aan mijn leven geven? Wie zijn of waren de belangrijkste personen in mijn leven? Wat wil ik de komende jaren ontwikkelen? Welke gebeurtenissen geven mij spanning en hoe kan ik dat veranderen? Het beantwoorden van deze vragen kan helpen om uw kracht en eigen wijsheid te (her)ontdekken en uw leven vanuit deze kracht vorm te geven.

De cursus vindt plaats op maandagmiddag bij GGZ Leiden, Albinusdreef 7 in Leiden. Geïnteresseerden kunnen voor meer informatie, aanmelden en een kennismakingsgesprek contact opnemen met Preventie GGZ Leiden, telefoon (071) 890 81 69, e-mail preventie@ggzleiden.nl.

GGZ Leiden en omstreken, onderdeel van Rivierduinen, biedt geestelijke gezondheidszorg aan volwassenen en ouderen.